C’est la période de l’année où les gens commencent à se fixer des objectifs pour la nouvelle année. C’est normal, une nouvelle année offre la possibilité pour un nouveau toi, non ?
Cependant, seulement 8 % environ de la population parviennent effectivement à ses résolutions chaque année. De plus, seulement 75 % environ de ceux qui se fixent des objectifs y donnent suite après la première semaine de l’année.
C’est fou que 25% des gens arrêtent déjà de travailler pour atteindre leurs objectifs dès la première semaine !
Avec cet article aujourd’hui, je vais vous aider à vous en tenir aux objectifs que vous vous êtes fixés pour 2020 et à les atteindre au cours de la nouvelle année. Faisons de votre liste d’objectifs 2020 une réalité !
Et, avant de rejeter l’idée de se fixer des objectifs et des résolutions du Nouvel An, ou de juger les gens qui le font, veuillez garder cette citation de Statistic Brain à l’esprit :
“Les gens qui prennent explicitement des résolutions ont 10 fois plus de chances d’atteindre leurs objectifs que ceux qui n’en prennent pas explicitement.”
C’est pourquoi je crois qu’il est si important de se fixer des objectifs et d’élaborer un plan pour les atteindre.
Grâce à cela, faisons de 2020 une grande année. Travaillons à mieux gérer notre argent, à vivre notre vie de rêve, à voyager davantage et à atteindre l’objectif 2020 que vous souhaitez atteindre.
Voici mes conseils et astuces pour vous aider à atteindre vos objectifs de vie en 2020.
9 conseils pour se fixer des objectifs de réussite en 2020 :
Passez en revue l’année précédente et vos buts et objectifs antérieurs.
Avant de commencer à penser à 2020, vous devriez réfléchir à la façon dont 2019 s’est déroulée pour vous.
Pensez aux objectifs que vous avez atteints, aux succès que vous avez eus, et plus encore. Ensuite, réfléchissez à ce que vous auriez aimé faire mieux et aux domaines dans lesquels vous avez eu des difficultés.
En complétant cette étape, vous serez en mesure de mieux comprendre ce que vous devez faire en 2020 afin d’avoir une année fructueuse.
Assurez-vous de vous fixer des objectifs SMART.
Vous devriez toujours vous assurer que tout objectif que vous vous fixez est SMART.
Un objectif SMART est :
- Spécifique – Quel est votre objectif ? Est-il assez précis ou trop général ? Que faut-il faire pour atteindre votre objectif ? Pourquoi voulez-vous atteindre votre objectif ?
- Mesurable – Comment pouvez-vous mesurer vos progrès ? Comment saurez-vous si vous êtes sur la bonne voie ?
- Atteignable – Votre objectif peut-il réellement être atteint ?
- Réaliste/pertinent – Pouvez-vous atteindre votre objectif ? L’objectif en vaut-il la peine ?
- Temps – Quel est votre délai pour atteindre votre objectif ?
Notez vos buts et objectifs pour 2020.
Écrire vos objectifs pour 2020 est une partie très importante de l’établissement des objectifs.
Cette étape peut vous aider à vous souvenir de votre objectif et de la raison pour laquelle vous voulez l’atteindre. Chaque fois que je n’écris pas quelque chose ou que je ne l’ai pas devant moi régulièrement, j’ai tendance à l’oublier.
Si vous ne vous souvenez pas de votre objectif, il vous sera très difficile de l’atteindre. Je vous suggère d’y réfléchir :
- Créer un blog pour détailler vos progrès.
- Réalisation d’un tableau de visualisation.
- Mettre des post-it autour de votre maison qui énumèrent vos objectifs annuels.
- Placer des rappels sur votre téléphone, votre agenda ou tout ce que vous utilisez pour votre liste de choses à faire.
Créez un plan pour atteindre vos objectifs de vie.
Si vous voulez rester motivé par vos objectifs, l’une des premières choses que vous devriez faire est de créer un plan sur la façon dont vous allez atteindre votre objectif.
Un plan peut vous aider à vous concentrer sur les étapes qu’il faudra franchir pour atteindre votre objectif, au lieu d’avoir l’impression que vous êtes partout.
Votre plan devra détailler les étapes dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif, ce qui se passera lorsque vous atteindrez chaque étape, quand et comment vous suivrez vos progrès, et plus encore. Le fait d’être le plus détaillé possible dans votre plan vous aidera à atteindre votre objectif et à réussir.
Divisez votre objectif en objectifs plus petits.
Avoir une année complète pour atteindre votre objectif est une longue période, et vous risquez d’oublier votre objectif ou simplement d’en être submergé.
Ce que je recommande, c’est de créer 12 objectifs pour votre objectif global, un pour chaque mois de l’année. Essentiellement, chaque mois sera une étape qui vous rapprochera de votre objectif global.
Cela peut être un excellent moyen de rester motivé et de voir les progrès que vous faites vers votre objectif global, et vous saurez exactement ce que vous devez faire pour réussir.
Par exemple. Si votre objectif est de devenir un blogueur dans un an (ce n’est qu’un exemple facile pour les besoins de cet article), vos objectifs mensuels peuvent être quelque chose comme :
Janvier – Pensez à une idée de blog et à un nom.
Février – Commencez un blog et créez un plan de blogging.
Mars – Créer un calendrier éditorial.
Avril – Trouver des moyens de monétiser un blog.
Mai – Atteindre un nombre X de pages vues.
Juin – Assistez à une conférence sur le blogging.
Juillet – Article invité sur 10 sites web.
Août – Augmentez votre liste de diffusion pour les abonnés X.
Septembre – Constituez un fonds d’urgence pour X mois.
Octobre – Touchez X en revenus de blogs.
Novembre – Développer un compte de médias sociaux à X.
Décembre – Devenez blogueur !
Suivez l’évolution de vos objectifs et apportez des changements (si nécessaire).
Pour rester motivé par vos objectifs annuels et réussir avec eux, vous devriez revoir vos progrès de temps en temps. Vous devriez peut-être vérifier tous les jours, toutes les semaines ou tous les mois, selon le type d’objectif que vous avez et ce qui fonctionne personnellement pour vous.
Il est bon de suivre vos progrès dans l’établissement de vos objectifs, car cela peut vous dire ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif, que vous soyez en retard ou non, ou si vous avez besoin de faire un changement.
Trouvez de petites façons de vous en tenir à votre objectif.
Bon nombre d’entre eux dérapent par rapport à leurs objectifs parce que, parfois, les pas quotidiens qu’ils font sont tout simplement trop grands. Cela peut amener une personne à ignorer son but parce qu’elle se sent paresseuse (nous l’avons tous ressenti !), fatiguée, et ainsi de suite. Cela peut conduire à une spirale incontrôlable et à un dérapage complet.
Oublier votre objectif, même pour une courte période de temps, peut également contribuer à vous faire dévier de la bonne voie.
Une meilleure idée pour les jours où vous n’avez pas envie de travailler vers votre but est de faire des petits pas. De cette façon, vous n’oublierez pas complètement votre objectif et vous n’aurez pas l’impression d’avoir complètement abandonné. Cela rendra les jours où vous vous sentez “off” beaucoup plus faciles à gérer.
Plusieurs exemples pour que vous puissiez apprendre à vous remettre sur la bonne voie incluent :
- Si vous essayez de cuisiner à tous les repas, faites une séance de préparation par lot au congélateur pour ne pas avoir à préparer tous les repas tous les jours. De cette façon, vous aurez un repas à prendre les jours où vous n’avez pas envie de cuisiner.
- Si vous n’avez pas envie de faire de l’exercice, faites en plutôt un petit peu. Essayez de faire des squats, des fentes, sauts à la corde, ou tout ce que vous pouvez pendant que vous préparez un repas, regardez la télévision ou vous préparez.
- Si vous essayez d’atteindre vos objectifs financiers, mais que vous vous sentez dépassé, vous voudrez peut-être commencer à automatiser autant que possible, et ainsi de suite. Cela peut faciliter l’atteinte de vos objectifs financiers.
Trouvez des moyens de vous motiver lorsque vous vous fixez des objectifs.
La motivation est ce qui vous permet d’aller de l’avant pour que vous n’abandonniez pas et cela vous aidera à atteindre votre objectif pour 2020. Cependant, trouver la motivation peut être une tâche difficile pour n’importe qui. Mais il est si important de trouver ce qui vous motive parce que cela vous aidera à continuer à travailler vers votre but, même lorsque cela semble impossible.
Voici quelques façons de vous motiver pour que vous puissiez apprendre à vous remettre sur la bonne voie et à ne pas renoncer à vos objectifs :
- Créez un tableau de visualisation et conservez-le dans un endroit que vous verrez tous les jours.
- Faites-en une compétition amicale (lisez plus bas).
- Trouvez des moyens de vous récompenser à mesure que vous vous rapprochez de votre objectif.
Faites de la réussite de votre objectif une compétition amicale.
Une excellente façon de rester sur la bonne voie par rapport à vos objectifs pour 2020 est de faire de ces objectifs une compétition entre vous et une autre personne.
Trouver un partenaire responsable peut rendre l’atteinte de vos objectifs plus amusante et potentiellement plus facile.
C’est parce que vous ne serez pas seul, vous aurez quelqu’un à qui parler qui passe par un processus similaire au vôtre, vous aurez quelqu’un d’autre qui vous poussera à réussir, et plus.
Il existe de nombreuses façons de trouver un partenaire responsable. Un partenaire responsable peut être quelqu’un que vous connaissez, comme un ami, un membre de la famille, un collègue de travail, etc. Il peut même s’agir d’un étranger, comme quelqu’un que vous avez rencontré en ligne et qui a un objectif similaire.
Quels objectifs espérez-vous atteindre en 2020 ?
