8 conseils pour rester motivé tout en travaillant à domicile

8 conseils pour rester motivé tout en travaillant à domicile

Si vous travaillez dans un bureau, votre journée est peut-être déjà toute planifiée. Vos collaborateurs vous offrant des interactions sociales et votre patron vous donnant des tâches à effectuer.

Cependant, le travail à domicile est très différent.

Comment pouvez-vous travailler sans cette aide que vous recevriez normalement de vos partenaires ?

Comment rester motivé quand on travaille à domicile

Essayez ces techniques pour rester motivé et être productif :

1. Réveillez-vous tôt

Comment rester motivé à domicile réveillez-vous tôt

Pensez-y de cette façon : lorsque vous travaillez à la maison, vous allez toujours travailler, mais le trajet jusqu’à votre bureau est beaucoup plus court.

Réglez votre réveil et faites un effort pour vous lever et vous préparer à commencer tôt.

Vous constaterez peut-être que vous êtes plus productif plus tôt dans la journée, car votre esprit est peut-être plus vif.

2. Habillez-vous

Même s’il est tentant de travailler dans un pantalon de survêt ou un pyjama confortable, vous pouvez être plus productif en portant des vêtements habituels.

Des recherches ont montré que la façon dont vous vous habillez envoie des signaux psychologiques, donc si vous voulez travailler, il est important de vous habiller correctement.

3. Ayez votre propre espace de travail

En réservant un espace permanent pour travailler, vous envoyez un signal à votre cerveau pour qu’il travaille chaque fois que vous vous trouvez dans votre espace de travail.

De plus, le fait d’avoir votre propre espace de travail vous aidera à réduire les distractions au minimum.

4. Créez des horaires de travail

Avoir des horaires de travail contribue également à vous motiver, à vous permettre d’être actif chaque matin et à vous rendre plus productif pendant que vous travaillez.

Avec des horaires, vous saurez quoi faire dès le moment où vous vous asseyez pour travailler. Ensuite, vous pourrez vous appuyer sur ces horaires pour vous guider tout au long de la journée.

Vos horaires dépendront de votre propre travail, mais, par exemple, si vous étiez un blogueur, vous pourriez écrire le matin, avant d’éditer et de publier le contenu dans l’après-midi.

5. Prenez le temps de faire de l’exercice.

Réservez un peu de temps chaque jour pour faire de l’exercice. Faire régulièrement de l’exercice est bon pour le corps et l’esprit.

La plupart des emplois de bureau sont assez sédentaires, mais le travail à domicile peut être encore pire.

Après tout, il suffit de parcourir quelques mètres pour se rendre aux toilettes.

Dans cette optique, il est important de veiller à ce que vous fassiez très attention à vos besoins physiques.

6. Récompensez-vous

Comme vous travaillez à la maison, il serait simple de rester assis devant la télévision toute la journée sans travailler.

Mais pour des raisons évidentes, ce n’est pas la meilleure idée. Vous pouvez contourner ces tentations en utilisant les récompenses pour augmenter votre productivité.

Par exemple, vous pourriez travailler pendant deux heures d’affilée et vous récompenser ensuite avec un court épisode de 30 minutes de votre émission préférée.

7. Sortez

Ne pas quitter votre maison pendant plusieurs jours peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale.

Non seulement la lumière du soleil est bonne pour votre santé, mais il est également important de voir et d’interagir avec les autres.

Votre humeur s’en trouvera améliorée et vous aurez plus de travail après une courte pause pour sortir dans la nature et socialiser avec les autres.

8. Évitez les réseaux sociaux

Comment rester motivé à domicile éviter les réseaux sociaux

Si vous vous retrouvez à naviguer sur Facebook, Twitter ou Instagram au lieu de travailler, vous pouvez prendre des mesures pour éviter ces distractions.

Essayez de supprimer ces signets de votre navigateur ou d’installer un plugin qui vous empêchera de visiter ces sites.

Bloquez facilement l’accès aux sites qui vous dérangent avec le plugin Block Site — Bloqueur de sites pour Chrome ou ici pour firefox.

Désactiver les notifications sur votre smartphone pendant que vous travaillez permet également de mettre fin aux distractions.

Conclusion

Le travail à domicile n’est pas fait pour tout le monde, mais si vous aimez la liberté de faire votre propre emploi du temps, alors vous l’aimerez peut-être.

Suivez ces conseils et vous pourrez rester motivé, maintenir la discipline et accomplir tout votre travail tout en travaillant à domicile.

Vous avez aimé cet article ? Enregistrez-le sur Pinterest!